在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，高校大学生心理健康教育显得尤为重要。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调解能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大同学的要求。因此，特组织同学们开展心理健康主题活动，希望大家能在欢声笑语中认识自我，接纳自我，发展自我，拥抱更加乐观自信的自己。

此次活动旨在促进大学生们表达自己的内心想法，更好地感受身边的亲情、爱情和友情，关爱自我地同时与周围人更好地相处。正确看待自己可能出现的心理问题，积极配合以持正确的精神状态，塑造昂扬向上、积极进取的大学生精神面貌，善爱自我，共同成长。

（一）活动前期安排

1、制作宣传海报，印制入场券和采买物资；

2、提前联系场地、学工处、校医院和保卫处；

3、提前联系心理中心，沟通具体活动内容；

4、在全校范围内宣传活动：

①活动前分别在九里校区、犀浦校区南北区张贴宣传海报；

②联系官方运营自媒体（QQ空间、微博、微信公众号推送），进行活动宣传及相关通知，预热活动；

③开设第二课堂，吸引更多学生参与；

5、提前划分活动场地，进行现场布置和分配工作人员；

6、准备各活动需要物资

（二）活动过程

线下活动:“心情交换盲盒”活动

1.前期安排

①需提前制作好心情交换盒，并提前准备好若干写有安慰或鼓励的正能量语句的便利贴放入盒子中；

②提前准备好主题展板，并放置在活动场地；

③租借好玩偶服，确定相关负责志愿者；

④参与活动的所有人员在学校内指定地点集合，并签到登记；

2.活动流程

①参与活动的所有人员在学校内指定地点集合；

②参与活动的同学在便利贴上写上自己近日的烦恼或对未来的期许、愿望，亦或者是想对别人说的话，写好后贴在展板上；

③参与活动的同学再从旁边的“安慰鼓励盒”中抽取一张写有正能量语句的便利贴，可自己保存；

④参与活动的同学可以与身穿玩偶服的志愿者进行拥抱，获得“心灵的治愈”；

⑤此后参与活动的同学可以对展板上的便利贴进行回复或写一份新的鼓励便利贴放入盒子中；

⑥四项全部完成的同学即可获得一份小礼品。

3.后期工作

①可对主题展板进行拍摄，并撰写新闻稿进行活动的宣传记录。

②志愿者做好场地清洁工作，清点物资。

线上活动：“心灵触动”书信交换活动

1.前期安排

①提前准备信封信纸等，供参与活动者使用；

②参与活动的人员在指定地点集合登记签到，领取信封信纸；  

③强调：信件匿名，内容绝对保密；

2.活动流程

①参与活动的所有同学领取到信封信纸后在规定的时间内完成信件书写；

②参与活动的同学在领取到的信纸上写下近期生活中遇到的困惑或想分享的小事，注意书信格式与礼貌用语；

③在一定期限内，将写好的信件交至指定地点，对接相关志愿者，由志愿者进行信件交换；

④信件交换之后，同学们仍需在规定的时间内再次对所收到的信件进行回信，并在统一时间内交还相关志愿者；

⑤最后由志愿者统计相关数量，第一次的发出信件由活动参与者自留，回信则对应寄回参与者手中。