随着社会的进步和经济的发展,给人们的生活方式和思想观念增添了无比的丰富性与多样性,与此同时也给人们的选择性与适应性造成了一定的困难，人们需要不断采取有效的应对方式来适应不断变化的现实。大学生正处于青年生理心理发育及适应社会的关键时期,所承受的压力也越来越大,由此产生了诸多思想上的困惑与思想上的失衡。正值半期考试的来临，该活动旨在帮助同学们认清并且释放压力，找到大学的理想与目标。

一、活动流程

（一）活动准备

1.统计部员空闲时，确定参加例会的人员；

2.确定例会时间及地点；

3.部长召开内部会议确定例会内容及活动形式，分配任务；

（二）活动形式

活动采用摆摊的形式，引导同学们在便签上写下自己的困惑压力苦恼或者理想期待，没人将自己写下的便签装到罐子里自己保存。

二、实践目标

帮助同学们正确的认识和释放压力，通过写便签装罐的形式，给同学们在忙碌的学习生活中一个解放自我认清自我的机会，以便在今后能够找明方向继续前进。