寒假时期天气寒冷，同学们的免疫力容易下降，容易引发感冒、发烧等健康问题。为了增强同学们的身体素质，培养健康生活习惯，提高自律能力，丰富寒假生活，利兹学院学生会在2024年暑假推出“寒假跑步打卡”活动。本次活动旨在于鼓励同学们加强体育锻炼，提高身体素质，增强自信心和自律能力。通过跑步打卡，同学们可以养成健康的生活习惯和运动习惯，增强自身的免疫力和病毒抵抗力，减少疾病的发生。

1. 参与活动的同学每天需要在固定时间内进行跑步打卡 （6:00-22:00）；

2. 每次跑步时间不低于10分钟，距离不少于2公里，平均配速不低于6公里/小时；

3. 每次跑步结束后，需要将Keep或者其他软件的运动记录截图上传到指定QQ群，以便工作人员核实和统计；

4. 每天的打卡截止时间为22:00，逾期无效，不支持夜跑；

5. 请报名的同学加入指定QQ群，群号636163620；

6. 本次活动开展时间为1月25日-2月23日。