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情绪觉察与表达心理团辅活动第二期

6.0学时心理素质与身体素质

星期日 13:35 3月3日
心理研究与咨询中心
活动
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X5424 22/28
退课截止时间：2024-03-02 13:35

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课程介绍

【本活动为连续性团体第二期，仅限上一期选课同学参与】

本次心理团辅活动将使用理性情绪行为疗法辅以其他疗法对个体的情绪识别与描述能力加以改善。理性情绪行为疗法 (REBT) 是 Albert Ellis 在 1950 年代引入的一种心理疗法，并且REBT 被认为是认知行为疗法 (CBT) 发展的基础，在临床上已取得良好治疗效果。

积极心理学中的正念训练有助于个体情绪调节能力的提升。正念（ mindfulness ）是个体有意识地把注意维持在当前内在或外部体验之上并对其不做任何判断的一种自我调节方法。正念训练疗法也会在本次团辅活动中使用。

活动流程

此次心理团辅活动共计6次，从本学期第1周开始，到第3周结束，每周进行2次活动，每周固定时间（一次活动大约为2h）固定地点进行。活动随机分为实验组与对照组。

团辅活动基于理性情绪行为疗法的情绪ABC理论设计方案，首先是团队建设，然后根据理性情绪行为疗法辅以其他疗法分别设计辅导活动；最后一次为团体辅导的结束，将对之前进行的团辅进行回顾、反馈和总结。

课程负责人

负责教师：

董洁

联系方式：

15390424702

办公地址：

学时说明

实验组6学时，对照组1学时

课程说明

时间地点

选课时间：

2024-02-28 13:35 至 2024-03-02 13:35

退课截止时间：

2024-03-02 13:35

上课时间：

2024-03-03 13:35 至 2024-03-15 13:35

上课地点：

犀浦校区 X5424

选课限制

学校限制：

仅限本校

校区限制：

犀浦校区

学院限制：

土木

机械

电气

信息

运输

经管

人文

外语

建筑

材料

力航

数学

预科

物理

体育

计算机

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智慧

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地学

设计

公管

医学

马院

化学

武装部

茅院

利兹

附中

国际处

国教院

教务

工业

心理

年级限制：

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

专业限制：

不限专业