【医学】“AI 时代，守护心灵晴空”——2025年医学院举办研究生心理健康讲座

健康的心理状态不仅是高效学习的基础，更是面对挑战时的重要支撑。2025年11月11日晚上七点，医学院特邀心理研究与咨询中心高燕老师，为2025级研究生带来“AI 时代，守护心灵晴空”的心理健康主题讲座，引导同学们在科研生活中学会自我觉察，积极调适。

讲座伊始，高燕老师并未采用传统的单向讲授模式，而是以一场匿名的线上问卷调查作为开场。大屏幕上实时跳动的二维码，邀请着每一位同学敞开心扉。问卷共回收有效反馈近四百份，真实反映了同学们在科研起步阶段所面临的共性问题与个性需求，为整场讲座奠定了真诚与信任的基调。

随着问卷结果的实时汇总与可视化展示，屏幕上密集的关键词逐渐勾勒出研究生群体共同面临的问题。高老师对这些纷繁的反馈进行了专业的梳理与归纳，将其总结为四大核心领域：1.学业压力：课题方向迷茫、论文发表焦虑、实验反复受挫；2.人际困扰：与导师沟通不畅、团队合作存在隔阂、难以融入新环境；3.情绪波动：孤独感蔓延、对未来不确定性的担忧、自我否定情绪；4.现实问题：科研经费紧张、生活与学业难以平衡。

接着高老师针对同学们的困惑，提出了一个问题--AI关于心理问题的解答可信吗？高老师指出AI虽能提供快速的信息回应和情绪安抚，但其缺乏真实的情感理解与共情能力，也无法针对复杂情境提供个性化、系统性的支持。她提醒同学们，科技可以作为辅助工具，但不应替代真实的人际交流与专业心理咨询。

基于以上问题，高老师给出了几点建议：1.建立心理资源库：善用学校心理咨询中心、交大心学研会平台，参与团体辅导与主题沙龙。2.构建支持网络：主动与导师、同门沟通，寻找科研盟友，建立真实而稳定的社交圈。3.掌握情绪调节方法：通过正念练习、时间管理、运动宣泄等方式缓解压力。4.不完美：认识到困难是成长的一部分，允许自己有情绪、有停顿。

同时，为了让大家清晰知道 “遇到困扰该找谁、去哪找”，高燕老师详细介绍了学校的心理支持资源。研究生教育所培养的，不仅是学术前沿的开拓者，更是身心健康、全面发展的未来栋梁。本次讲座不仅是一次知识的传递，更是一次温暖的集体关照。未来，医学院将持续深耕学生心理健康教育工作，构建出一个全方位、多层次的守护网络，为每一位在学海中乘风破浪的学子，照亮前路，赋予源源不断的心理能量。

初审：韩鹏飞

复审：胡豪