队长王怡雪首先解释说，今年辩论赛的比赛规则与以往不同，由四位辩手更改至三位辩手，以增加每位辩手的辩论时间。随后，她便向新辩手们口述模拟辩论赛基本流程：简单的主持人致辞及辩手自我介绍后，激烈的口舌之战正式上演。辩论赛在双方一辩陈述各自矛盾对立的立论中拉开序幕，三分钟，他们需将己方的观点明确阐述，并力争有理有据、让人信服；立论陈词结束后，双方各出一名选手需针对对方一辩所述论点展开“攻击”，进行对辩；随后，双方任一辩手对以上环节进行驳论式总结；总结过后，便是二辩对对方一三辩盘问，提出质疑，索取答复，并由二辩进行盘问总结；随后，便是最紧张激烈的自由辩论环节，三位辩手各抒己见，在四分钟内针锋相对，抓住对方论述中的疏漏之处，据理以争、锱铢必较，将对方的观点全盘推翻，进而阐述己方观点的正确性、合理性；自由辩论后，三辩选手将进行本场辩论赛的最后总结，再次重申陈述己方论点。作为一辩的她还着重向大家讲解了一辩注意事项、技巧及辩稿写法。她强调到，一辩的辩稿必须将辩词定义、标准和主线完美展现，富有逻辑、条理清晰。王怡雪的讲解详尽易懂，逼真的流程模拟将辩论赛紧张激烈的气氛尽详展现，现场的新辩手们均跃跃欲试。
副队长于亚荣和陈茂随后发言，他们分别就二辩、三辩注意事项、辩论技巧等进行讲解。于亚荣强调，二辩要有谋略，盘问环节重在技巧，总结时更是要抓住对方的破绽，向自己的观点靠拢。陈茂则着重强调三辩要时刻保持头脑清醒，回答要严密。他还告诉新辩手，三辩更重防守，虽说其后的总结只是陈述本方观点，但三辩的辩稿一定要有吸引力，或慷慨激昂，或诙谐幽默，针对对方疏漏破绽之处，分析归纳。他还强调，作为三辩，临场发挥很重要。
随后，队长王怡雪为大家讲解了辩论赛基本规则。计时员举黄牌，表示剩余时间为30秒；计时员举红牌表示时间到，盘问环节、回答问题满15秒以红牌终止发言……王怡雪告诉大家要兼顾团队，更要注重辩论形象，不得恶语相向，更不得拳脚相加。
培训最后，新辩手向前辈们积极发问，询问辩论技巧、辩论经验，前辈们均给予悉心讲解。晚8：00，本次生命学院辩论队培训会圆满结束。
