开课时间：2014/11/22 0:00:00 上午8点到12点半
开课地点：犀浦校区
主讲人：无
课程介绍:
在物质生活丰富的今天，因为生活节奏快、工作压力大、竞争激烈等问题，人们显得越来越浮躁，精神世界十分空虚，很多人心态不平衡，怨声载道。随着社会的变迁,大学生所面临的环境也日趋复杂化、多元化、高级化，这使得大学生承受着日益严重的生活、学习、情感压力以及就业等压力。当压力超过其对应能力时，就会转化为苦恼、紧张甚至焦虑，成为健康心态、快乐生活的大敌。
训练营通过问卷调查、情境体验、自我分析、游戏互动等活动设计，让学生在活动中体验压力，正确认识到自身的压力，并通过“头脑风暴、旋转木马、戴高帽、角色扮演、放松训练”等环节，让学生集思广益、分享交流，了解自我，接纳自我，切身体验自我减压的应对方法与技巧。